今年に入ってからほぼ毎晩ストレッチをしています。、
いつも1ヵ月もたたないうちに挫折してしまうのですが、
今回は珍しく半年続いています。
ものすごく硬くて前屈しても特に全くつかなかった手も
ほぼ着くようになりました。
やっぱり継続って大切ですね。
1日の終わりにストレッチをすると体もスッキリするのでこれからも続けようと思います。
サコ
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