あまりにも体が固すぎて、肩こりと腰痛がひどいので
年明けからストレッチと腹筋を始めました。
といってもまだ2週間ほどしか経っていないのですか、
何とか毎日続いています。
腹筋も最初は10回が限界でしたが、何とか回数が増えてきました。
体はまだまだ固いですが何とか頑張って続けていきたいなと思います。
サコ
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