その調理9割の栄養捨ててます、と言う本が人気だそうで
第二弾も出ているようです。
納豆は熱々ご飯で食べると栄養価ほぼゼロ、
しようがは加熱調理で効果30倍、
いちごはヘタを包丁で切るとビタミン半分、
などなど私の知らないことがたくさん書かれています。
ちょっとしたコツでとれる栄養が大幅アップ
知らないことで栄養ロス調理してしまいました。
しっかり勉強してロスを防ぎたいと思います。 アサダ
SEARCH
ARCHIVE
- 2023年10月 (20)
- 2023年09月 (16)
- 2023年08月 (20)
- 2023年07月 (22)
- 2023年06月 (20)
- 2023年05月 (18)
- 2023年04月 (22)
- 2023年03月 (20)
- 2023年02月 (18)
- 2023年01月 (17)
- 2022年12月 (18)
- 2022年11月 (19)
- 2022年10月 (19)
- 2022年09月 (20)
- 2022年08月 (18)
- 2022年07月 (20)
- 2022年06月 (22)
- 2022年05月 (18)
- 2022年04月 (25)
- 2022年03月 (25)
- 2022年02月 (18)
- 2022年01月 (17)
- 2021年12月 (19)
- 2021年11月 (17)
- 2021年10月 (29)
- 2021年09月 (19)
- 2021年08月 (19)
- 2021年07月 (18)
- 2021年06月 (21)
- 2021年05月 (15)
- 2021年04月 (18)
- 2021年03月 (21)
- 2021年02月 (17)
- 2021年01月 (16)
- 2020年12月 (16)
- 2020年11月 (20)
- 2020年10月 (22)
- 2020年09月 (20)
- 2020年08月 (17)
- 2020年07月 (24)
- 2020年06月 (22)
- 2020年05月 (18)
- 2020年04月 (22)
- 2020年03月 (20)
- 2020年02月 (17)
- 2020年01月 (19)
- 2019年12月 (20)
- 2019年11月 (18)
- 2019年10月 (21)
- 2019年09月 (17)
- 2019年08月 (24)
- 2019年07月 (22)
- 2019年06月 (20)
- 2019年05月 (18)
- 2019年04月 (19)
- 2019年03月 (19)
- 2019年02月 (19)
- 2019年01月 (16)
- 2018年12月 (18)
- 2018年11月 (22)
- 2018年10月 (23)
- 2018年09月 (17)
- 2018年08月 (20)
- 2018年07月 (21)
- 2018年06月 (20)
- 2018年05月 (22)
- 2018年04月 (22)
- 2018年03月 (21)
- 2018年02月 (19)
- 2018年01月 (18)
- 2017年12月 (20)
- 2017年11月 (20)
- 2017年10月 (23)
- 2017年09月 (20)
- 2017年08月 (22)
- 2017年07月 (26)
- 2017年06月 (22)
- 2017年05月 (19)
- 2017年04月 (21)
- 2017年03月 (21)
- 2017年02月 (21)
- 2017年01月 (17)
- 2016年12月 (18)
- 2016年11月 (20)
- 2016年10月 (20)
- 2016年09月 (19)
- 2016年08月 (16)
- 2016年06月 (1)
