「あすけん」と言う食事を記録するアプリを初めて1ヵ月経ちました。
その日に撮った栄養を教えてくれるのですが、大体、カルシウムや
鉄分ビタミンA Cが足りておらず、脂質や塩分がオーバーしがちなのが
わかりました。
バランスよく食べるってなかなか難しいですよね。
いろいろ発見があってやってみてよかったアプリでした。
マトバ
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