今、エプソムソルトと言う入浴剤にはまっています。
私は寝ている間によく足がつるのですが、お風呂にエプソムソルトを
入れて少しぬるめの湯船に長くつかります。すると、お風呂上がり
しばらくすると、冷えてくる。足先も長い間ポカポカして。
なかなか冷えません。入れ出してから、夜中足をつることなく
朝まで快眠です。これから季節も進んで少しずつ寒くなってくるので、
私の心強い味方です。
サコ
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