年齢を重ねるうちに眠りが浅くなりました。悩んでいたのですが、
寝る前にストレッチをやり始め悩みが解消しました。
何をやっても長続きしない面倒くさがり屋の私が、これだけは
欠かさずやっています。それほどストレッチの効果の凄さを
実感できています。体をほぐすことの重要さを知った。私は
さらにほぐしたいと思い、マッサージガバで使い出してしまいました。
これがまたすごいんです。気持ち良いのは当たり前ですが、不調部位が
良くなるんです。もう止めれないです。至福の時間です。
アサダ
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