母が食事をよく噛んで食べるように心がけ始めてから、
体重が2キログラム落ち、胃の調子も良くなったと喜んでいました。
10分で完食していたところを20分かけているそうで、朝、歯磨きの時に
いつかなくなったようです。ついつい早食いしてしまうので
私も意識してよく噛んでみようと思います。
マトバ
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