私は身体がものすごく硬いです。
前屈しても、手が床に全くつかず、足をつることもしばしば、
、、。
最近このままではアカンと思い毎日少しずつ
ストレッチを始めました。
成果はもう少しで手がゆかにつきそうなところまできました。
でもまだまだ硬いので、毎日続けて頑張りたいと思います。
サコ
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