「あすけん」と言う食事を記録するアプリを初めて1ヵ月経ちました。

その日に撮った栄養を教えてくれるのですが、大体、カルシウムや

鉄分ビタミンA Cが足りておらず、脂質や塩分がオーバーしがちなのが

わかりました。

バランスよく食べるってなかなか難しいですよね。

いろいろ発見があってやってみてよかったアプリでした。

マトバ