私は身体がものすごく硬いです。

前屈しても、手が床に全くつかず、足をつることもしばしば、

、、。

最近このままではアカンと思い毎日少しずつ

ストレッチを始めました。

成果はもう少しで手がゆかにつきそうなところまできました。

でもまだまだ硬いので、毎日続けて頑張りたいと思います。

                    サコ