今年はいや、今年こそは体を動かします‼️

休日、ごろごろせず、まずウォーキングから‼️

年々体力の衰え、免疫力低下を感じています。

何とかすればです。2026年は体を動かして、心身ともに

元気でいたいと思います。

アサダ