今週末にウォーキングやランニングをしています。 時間は30分から1時間位なのですが、運動する習慣がない私には いい運動になります。 少し早起きをして運動してお風呂に入り、朝ごはんを食べる。 私の週末の楽しみになっています。 ワカツキ