しばらくサボっていたストレッチを再開しました。
久しぶりにすると、案の定、体がものすごく硬くなっていて、
以前は前屈で手が床についたのに、今は全く吐きません。
やっぱり日々の努力はものすごく大切だと痛感しました。
とりあえず目標は今年1年間続けて習慣化することです。
無理せずがんばりたいと思います。
サコ
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