最近早寝早起きを始めました。
限られた時間の中で集中し、しっかり睡眠をとって
体を休ませ朝から元気に活動する！と言う生活にしてから
ずいぶん体が楽になってきたと思います。
早起きは3文の得と言いますが、本当にそれを実感しています。
カワカミ
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