今週末にウォーキングやランニングをしています。

時間は30分から1時間位なのですが、運動する習慣がない私には

いい運動になります。

少し早起きをして運動してお風呂に入り、朝ごはんを食べる。

私の週末の楽しみになっています。

    ワカツキ