週末フットサルをしました。
フットサルを始めて12年ほど……
月一回の練習しかないので何とか続けられています。
しかし毎回フットサルをした後は筋肉痛がきます。
終わった後ストレッチをしても筋肉痛はやってきます。
普段いかに体を動かしていないか実感します。
本当に運動することが減ったので月一回のフットサルは
これからも続けていきたいです。 サコ
2019.01.22更新
週末フットサルをしました。
フットサルを始めて12年ほど……
月一回の練習しかないので何とか続けられています。
しかし毎回フットサルをした後は筋肉痛がきます。
終わった後ストレッチをしても筋肉痛はやってきます。
普段いかに体を動かしていないか実感します。
本当に運動することが減ったので月一回のフットサルは
これからも続けていきたいです。 サコ
投稿者: