友人のお兄さんが本を出しました。
膝股関節の痛みは週1スクワットで治せると言う本です。
早速私も買いに行きました。高校時代からレジスタンス
トレーニングに取り組み、独自のkiss理論から導き出した
筋トレを患者さんに行い効果をあげているそうです。
日本体育協会公認スポーツドクターだそうです。
お家で簡単にできる内容だったので私もやってみようと思います。
アサダ
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