自分の悩みの1つに猫背があります。

気をつけて背筋を伸ばすようにしているのですが、長年の癖で

気がつけば背中が曲がっています。

しかしどうしても猫背を直したいので、猫背に効くと言うストレッチを始めました。

後は日々の生活で背中を曲げないよう意識して過ごしたいと思います。

時間はかかると思いますが日々努力してがんばります。

    サコ